स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और यंग रखने के लिए रोज पिएं अनार का जूस, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
Pomegranate Juice for Glowing Skin: आज की लाइफस्टाइल में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखना एक बड़ा चैलेंज बन गया है. गलत खानपान और बढ़ते प्रदूषण का असर सीधे हमारी स्किन पर दिखता है. ऐसे में अनार का जूस एक नैचुरल और असरदार उपाय माना जाता है. यह अंदर से स्किन को हेल्दी, ग्लोइंग और यंग बनाए रखने में मदद करता है. आइए जानते हैं स्किन के लिए अनार का जूस पीने के फायदे.
नेचुरल ग्लो बढ़ाता है: अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करते हैं. इससे स्किन अंदर से साफ होती है और चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है.
एक्ने और पिंपल्स में राहत: अनार का जूस एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है. यह मुंहासों और पिंपल्स को कम करने में मदद करता है.
एजिंग के लक्षण करता है कम: अनार में पाए जाने वाले पॉलीफेनॉल और विटामिन C स्किन में कोलेजन बढ़ाते हैं. इससे झुर्रियां, फाइन लाइन्स और ढीलापन कम होता है.
स्किन को अंदर से हाइड्रेट करता है: अगर आपकी स्किन ड्राई या पपड़ीदार रहती है तो अनार का जूस स्किन को अंदर से मॉइश्चर देता है और उसे सॉफ्ट बनाता है.
सन डैमेज से बचाव करता है: अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूरज की हानिकारक UV किरणों से स्किन को होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं.
स्किन टोन को ईवन करता है: नियमित रूप से अनार का जूस पीने से पिग्मेंटेशन, डार्क स्पॉट और टैनिंग कम हो सकती है. इससे स्किन टोन साफ और ईवन दिखती है.
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है: अच्छा ब्लड सर्कुलेशन स्किन सेल्स तक ज्यादा ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है. इससे स्किन हेल्दी और फ्रेश नजर आती है.
अनार का जूस कैसे और कब पिएं
- सुबह खाली पेट या नाश्ते के साथ पीना बेहतर होता है.
- हमेशा ताजा अनार का जूस पिएं. पैकेज्ड जूस से बचें.
- जूस में चीनी न मिलाएं.
- हफ्ते में 4 से 5 बार पीना पर्याप्त है.
ध्यान रखने वाली बातें: डायबिटीज के मरीज अनार का जूस सीमित मात्रा में पिएं. अगर किसी तरह की एलर्जी हो तो पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.